“健康四大基石”包括什么?()(健康的四大基石是哪四个方面)_社区互动

admin

2023-01-31 12:23:16

0次

大家好，小纵来为大家解答以上问题。健康新四大基石，健康的四大基石是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

2、精力充沛可以使人从容应对日常生活和工作压力，而不会感到过于紧张。

3、睡眠好，能够抵抗普通感冒和传染病。

4、随着社会经济和科学技术的进步，当前人类的健康模式和疾病谱发生了重要变化。

5、在过去，许多主要危害我国人民健康的传染病已经被消除或控制，但由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯密切相关，因此也被称为“生活方式病”。

6、预防这些疾病的根本途径是倡导自我保健，改变不良行为习惯，建立科学、文明、健康的生活方式。

关于健康新四大基石，健康的四大基石是什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

基石健康生活方式疾病传染病行为习惯从容应对还不很多人使人