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2.锅中放入适量水烧开，放入青豆仁，胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用
3.锅中倒入适量油，倒入蛋液炒到凝结盛出。锅中放入米饭炒散，倒入午餐肉、青豆仁翻炒均匀加入葱花即可盛出。江南气息，早起烟雨蒙浓，晚归渔歌缭绕，昼日小桥流水，星辰月光普照，晚听雨，犹如水中奏乐；日看风，好似柳树摆腰。被运河水环抱着的北厍，在江南这块热土上，静静地美，悄悄地艳，那份景致，醉了人心，醉了自豪。人杰地灵的北厍，韵味十足，不仅仅是水美，农家居舍也很美，雕花的窗、朱红的门、铜环的锁、白粉的墙、琉璃瓦上挂风铃，屋檐下面挂灯罩，院子里面有园子，园子里面有曲廊，假山后面是芭蕉，芭蕉底下是牡丹，门前的狮百的毛孔贪婪地允吸着，拼命地吸附在它身上。微微眯着双眼，忽地，眼里闪烁着飘忽不定的微光，似蜡烛光虽微小，在黑暗里却散发着熠熠光彩。渐渐地，它在我的眼眶里打转，旋转着、跳跃着：越来越大，光愈来愈明亮。是的，在我心中，早已冉冉升起了希望之火。它猛烈地撞击着束缚它的囚牢。破损的骨架，微黑的鲜血缠绕着它，它多么渴求冲破这牢禁，渴求与天空齐肩，日月同辉。不幸，它愈是强悍：骨架恢复完整，比之前更坚韧有力；鲜血