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2.锅中放入适量水烧开，放入青豆仁，胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用
3.锅中倒入适量油，倒入蛋液炒到凝结盛出。锅中放入米饭炒散，倒入午餐肉、青豆仁翻炒均匀加入葱花即可盛出。中华民族之良好遗风。又逢冬至，又在济南，大有一怀感慨。济南，冬至前两日，雾霾肆虐，满空毒埃，多有怪天怪地怪人的发泄。今冬至晨起，一目清新，见窗外一片湿润，逐感到，昨晚的清雨，一定淋洗过弥空的尘烟，那些让人痛责的雾霾，已经散淡稀薄了很多，而随之而来的潮雾诞漫风清爽的气色，足让我多情致而舒怀，就连每日临我窗口的喜鹊，今日也有着特别的欢叫。也许，今天是冬至，是老天有意的安排，赠了人间一幅寒重雾起淡好素柔花谢，体会生死轮回。看树木飘零，体会人生无奈。正如修心，体会淡然之道。曾经一个人走在沙漠之中，看生看死。看沙漠中的植被，感叹它们的坚强意志，看沙漠中的动物，感叹它们的内心强大。曾体会情之道已，伤之心也。曾看过婴儿的降生，感受过老人的离去，看人们幸福步入婚礼殿堂，又从殿堂，到离异。一切的一切，太多红尘往事，在时光中走过，却不曾留下痕迹。有悲有喜，却又不曾记起。走着走着，才发现世俗的心从来都没离开过。