夏季冰淇淋对于岁数下的宝宝来说有着无穷的诱惑力，市面上的冰淇淋种类也有很多，家长们也不该随意给孩子们吃，担心吃坏了身体，宝宝3岁以下能吃冰淇淋吗？冰淇淋怎么选择？下面八宝网小编带来介绍。

宝宝3岁以下能吃冰淇淋吗？

1岁以后可以吃，但要尽量少吃!3岁以后，就可以像大人一样适量的吃!

一般会建议2岁以上的宝宝根据肠胃情况选择适当尝试自制或购买的健康的冰淇淋。

对此，小编的建议是：尽量不主动提供，但是也不完全禁止。毕竟越是被禁止的东西，就越具有诱惑力。

但因为孩子的肠胃功能还比较弱，所以我们家长要注意控制摄入量，比如买回来一大盒不能直接吃，可以分装在小的冰盒里面，每次给孩子吃一小方格的量就可以了。

宝宝如何健康吃冷饮?

首先，饭前饭后别吃冷饮。

饭前吃容易影响食欲，饭后吃则影响消化，两餐之间较佳。运动后出汗时忌大量吃冷饮，以免因胃肠和咽部受刺激出现腹痛腹泻、咳嗽等，最好等半小时再食用。

其次，冰激凌每天最多一只为宜 ;

冷饮的摄入量，一次以 100 毫升左右为宜。越是炎热的天气，越要喝热饮来消暑，让汗水充分挥发出来，消暑排毒。

最后，吃冷饮别太快。

幼儿缺乏一定的自制力，吃冷饮喜欢狼吞虎咽，这样会刺激内脏血管收缩，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，容易诱发胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎。应放慢速度，细细品味。

最好选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料，而不是牛奶味的，减少反式脂肪酸的摄入。

宝宝吃冰淇淋怎么选择？

1、先看配料表

从质监局历次对冷饮的抽查检测结果看，冰淇淋的安全问题主要表现在违规使用添加剂或有害物质、使用不合格原料、加工工艺不当导致的微生物污染等，其中主要是菌落总数和大肠菌群项目超标。

所以在购买冰淇淋时，要选择健康的冰淇淋，在此又要强调一定要看配料表，它要足够“好看”。怎样才算足够“好看”呢?

1、尽可能使用天然食材

2、添加剂比较少

3、可靠的冷链和储存

2、自制冰淇淋无添加

如果有时间、精力的话，可以自制冰淇淋。只是少了一些添加剂，口感会比市售的要略差一点，用来哄没有见过世面的小朋友还是非常nice的

但要注意确认孩子对相关的食材不过敏，因为做冰淇淋的时候，里面可能会加到蛋黄、牛奶等食材，很可能引起某些宝宝的过敏反应。另外，因为自制冰淇淋没有添加防腐剂，保质期比较短，所以最好在2-3天内吃完。

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