羽毛球可以说是一项国民都很喜欢的运动项目，细心的小伙伴们在购买羽毛球拍时应该可以发现，羽毛球拍上有很多字母，比如G5和G4。羽毛球拍G5是什么意思 羽毛球拍G5和4G有什么区别吗。八宝网带来相关介绍。

羽毛球拍G5是什么意思

羽毛球拍中的G是指球拍手柄的粗细程度，G4比G5要粗，数字越大，拍柄越细。G3周长89mm，G4周长86mm，G5周长83mm。此外，羽毛球拍手柄最细的是G6，比G5还要小一圈。

羽毛球拍上的字母都是代表什么意思一般这个字母G会和字母U放在一起，比如3UG4、3UG5等，而U则是指羽毛球拍，空拍的重量，通常U-95~100克、2U-90~94克、3U-85~89克、4U-80~84克，前面的数字越大，拍子越轻。现在大部分羽毛球拍的重量都是3U或者4U，但近几年来球拍有更加轻便的趋势，5U重量的球拍也很多见。G是Grip握把的缩写，指拍把粗细就不多说了。具体可以参考下图。

经常打羽毛球有什么好处

打羽毛球需要消耗身体的能量，并且需要我们有一定的耐力坚持。对于青少年来说，打羽毛球可以促进骨骼增长，让身体更加强壮。增强血液循环功能。

打羽毛球对身体健康是有很大的好处，而且打羽毛球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

对于中老年来说，打羽毛球可以维持身体机能，促进血液循环，保持大脑的清醒，有种越活越年轻的舒爽。

打羽毛球能改造我们的身体

从心脏，到大脑，再到免疫系统、肌肉，可以说你在任何年纪开始打羽毛球都会在这些方面获得巨大的好处。

大脑：打羽毛球能让你更专注，大脑灰质区域变得越大，这也就意味着你的记忆力越好，思维更活跃，更聪明。打羽毛球还可以强化你大脑的多任务处理能力，自我意识，和神经控制能力。

心脏：有氧运动能够让主动脉更具弹性，让心脏变得更年轻，降低各种疾病发生的概率，比如肾脏疾病，糖尿病，神经组织退化疾病等。

免疫系统：如果你经常打羽毛球，你会发现自己感冒少了，而且就算感冒，也能比以前好得更快。这就是打羽毛球让免疫力增强的的例子。

肌肉：当你开始打羽毛球的时候，你的肌肉和骨骼会变得强劲有力。这也是你保持年轻的必要组成部分

羽毛球拍要怎么选择在选择羽毛球拍的时候，需要根据自己的手掌大小和力量大选选择羽毛球拍，因为在打羽毛球的过程中挥拍时需要的爆发力非常大，所以适合自己的重量的球拍非常重要。所在选择球拍的时候，自己力量小的可以选择4U的球拍，力大的可以选择3U的球拍。 所以3U和4U不光是球拍的重量的区别，它还代表着使用者是否能否使用的了，适不适合自己使用。

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