在哺乳期很多老一辈都有关于很多哺乳期营养的说法，有说法是在产妇很适合喝山楂水，那么在哺乳期能喝山楂水吗 哺乳期喝山楂水有副作用吗。下面八宝网的小编就来介绍。

哺乳期能喝山楂水吗

哺乳期间产妇是可以适当喝些山楂水或者食用山楂食品的，这是因为山楂水可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。山楂水还有健胃功能。但是需要切记的是不宜过多喝过多山楂水。因为哺乳期妈妈刚生产完毕，身体的恢复是一个非常漫长的过程，特别对于剖腹产的女性来说是元气大伤，手术对肠胃的刺激较大，因此山楂水更不宜过多食用，但是可以少量食用。

哺乳期喝山楂水有副作用吗

相信大家都知道，山楂水的作用，就是入胃后能增强酶的作用，促进肉类消化，又有收敛作用，对痢疾杆菌有较强的抑制作用。山楂水并有降血压、强心、扩张血笨以及降低胆固醇的作用，适用于动脉硬化性高血压，又有收缩子宫，治产后腹痛的作用。

山楂是具有很好的保健作用的食物，吃后会起到开胃促进消化的作用。如果在肠胃过饱时吃些可以缓解不适感。但是胃肠道脆弱的人群是不能多吃的，因为山楂酸性较强，会对胃肠道产生刺激，加重肠道疾病病情;正常人服用时也要注意分量，多吃也是不利于健康，容易引发慢性的胃肠疾病;山楂具有很好的消化作用，因此空腹的时候也是不能吃的，不然会引起肠胃不适、恶心、呕吐等不良反应。

山楂水的营养有哪些

山楂水色泽鲜红，酸甜适口，对增进婴儿食欲有益处，而且具有很高的营养和药用价值。每100克鲜山楂果肉中，含维生素C89毫克，这在在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃从而居第三位;又含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅，因此特别适合婴儿、老人对钙质的需求。此外山楂水还含有胡萝卜素、碳水化合物及铁、尼克酸等多种营养素，也能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。