荔枝是一种营养比较丰富的水果，但是不宜多吃了，多吃会导致上火，对于孕期的妈咪来说还是有影响的，很多人说孕妇吃荔枝会导致流产是真的吗？孕妇吃荔枝一次吃几颗比较好？接下来八宝网小编就来说说。

孕妇吃荔枝会导致流产吗

荔枝本身是不致病的，只要不过量，吃荔枝肯定是有好处的。

之所以会有流产的说法，这是因为荔枝容易导致人上火的特性，所以很多人吃多之后都会出现嘴巴上火、烂嘴角甚至流鼻血的情况，而孕妇吃过之后容易增加胎热，这对胎儿的生长不利，还有就是荔枝有活血的功效，所以对于胎儿还不稳定的孕妇最好是不吃。

不过现在有研究证明，荔枝并不会造成流产，只是糖分含量高，容易造成胎儿巨大的情况，有难产的倾向，所以孕妈妈们只要是按照规定适量的吃就可以啦。

孕妇吃荔枝一次吃几个

一天吃100-200克，大概5-8颗即可，且不能一次性吃完，最好分两三次食用，一次两三颗。

荔枝性温，吃多了容易上火。并且荔枝的含糖量也很高，孕妇吃多了容易导致血糖升高，甚至导致胎儿巨大，给顺产带来一些阻碍。所以，孕妇要控制好荔枝的食用量，一次两三颗即可。

但以下孕妇不宜食用：

荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适合吃荔枝，但有这些症状的孕妇应慎吃荔枝。

1、荔枝含糖量高，患有妊娠糖尿病的孕妇食用了，会使体内血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，加重病症。另外还可能导致胎儿巨大，发生难产、滞产、产后出血等问题。

2、荔枝性温，本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛的孕妇食用会增加体内热性，加重热毒和虚火。

3、对荔枝过敏的孕妇不宜吃。

荔枝选购技巧

颜色：外壳越是艳丽，越表明可能被化学处理过。

形状：外形上尽量选择尖头的，肉多而核小。

外壳：外壳越是平坦，口感就越好，越为甘甜。

手感：试着捏一捏，如果软塌塌或者感觉很空，说明是劣质或泡过水的。