在沙石镇时光里，不管是日常跑图做任务下矿挖资源，还是跟NPC提升好感度，大家都可以用各种食物来提升角色的状态，所以沙石镇时光手机版食谱大全一览当中，大家就可以知道这里有什么实用的食谱配方，这里也把一些常用的料理配方都列出来了，新手也能一看就懂，大家照着做就能做出各种恢复体力以及加属性的美食啦。

首先是一些比较基础的食物配方，这类配方食材比较好获取，大家解锁起来也比较简单，其实也是前期最容易做的，比如番茄炒蛋只需要番茄加鸡蛋再加盐就能做，材料简单还好获取，前期恢复体力特别实用。酸辣土豆丝则是土豆搭配醋和辣椒，口感是酸酸辣辣的，不管是自己吃还是送给喜欢辣味的NPC都很合适。凉拌苜蓿：需要大家先用用苜蓿加盐和辣椒就能完成，前期采集到苜蓿就能做，是很省心的一个快速料理，前期很多玩家都会做这个菜肴。糖炒板栗：只需要板栗和糖两种材料，不管是日常充饥还是送礼都不错，其中的板栗这个材料在野外也能轻松捡到，糖大家是可以去购买的。

除了一些前期比较简单就可以解锁的食谱之外，其实游戏当中的面食类的食谱是最为丰富的，大家可以综合出来多种面食类的食物，比如这里的葱油饼，大家用面粉、沙葱和盐制作，是前期很常用的主食，做完食用的话角色的饥饿度会更快回升。奶香板栗：需要驼牛奶、板栗和糖，恢复效果也更好，适合中期高强度劳作之后吃，或者是大家需要去采集之前也可以补充一些。蛋卷：需要用到鸡蛋加驼牛奶再加面粉，做法也是比较简单的，属于跑图场景当中比较好用的料理。蛋包饭：需要鸡蛋、米以及酱油，有饭有蛋，恢复体力的速度也很快，日常做几份带在身上很方便，特别是大家任务比较多的时候更需要。

另外大家如果用的各种调料比较多的话，在这里其实可以用到的恢复效果会更好，比如糖醋排骨：大家可以用排骨、糖和醋制作，是中期很不错的食物，提升NPC好感也很合适。咸蛋蒸肉饼：需要肉还有米，然后加一点酱油，下矿之前大家就可以吃一个再去。蛋羹：只需要鸡蛋和盐，做法最简单，前期缺食材的时候做这个最划算。牛奶蒸蛋：是驼牛奶加鸡蛋，比普通蛋羹恢复效果更好，材料也不难凑。肉包子：用肉、面粉和沙葱制作，是很经典的主食，前期做一堆备用完全够用。

除了基础的食谱之外，其实后期还有一些特色的主食和进阶料理大家也是可以尝试的，比如沙米年糕只需要沙米和糖，制作简单还方便携带。佼佼小面：属于一类进阶面食，需要面粉、肉、排骨、苜蓿再加十八种混合辣椒，材料多一点但效果更好，是后期很实用的料理，但是可能制作起来有一定的难度。优质牛肉面：用肉、面粉、酱油和芫荽制作，比普通牛肉面恢复更多体力，适合长时间劳作的时候食用。沙茶拌面：则是面粉、沙葱加酱油，做法简单味道也不错，日常吃很合适。疾风炒饭：用米、土豆、蛋和酱油制作，属于全能型的料理，不管是跑图、建造还是挖矿，吃一份都能快速回满状态，是很多玩家后期都会比较需要的料理。

这些就是沙石镇时光手机版食谱大全一览里的食谱配方都是各个探索当中用得上的，从新手就能做的简单料理，到后面更多类型的主食和硬菜全都包含在内，材料大多都能在野外采集到，或者是后期大家也可以去商店里面购买，总之只要大家拿到足够多的食谱，后期在各个任务期间都是可以得到角色加成的，不同的料理大家搞清楚加成能力之后也要分辨应该带什么出门哦。