菠萝是很常见的一种水果，很多人爱吃，水分含量也很高，但关于吃菠萝也有一些说法，那么，吃菠萝会不会加重体内湿气？菠萝真的能够护胃吗？下面八宝网小编就带来介绍。

吃菠萝会不会加重体内湿气

菠萝，作为代表性热带水果，一直备受大家喜爱。难道因为它产自热带，所以就“湿热”了?非也。这一点，《本草纲目》中就有记载——菠萝，甘，平，补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土。至于人们常说的“湿热”，其实是中医对于人体病邪的一种归纳，是一种致病因素。因此，说菠萝本身是“湿热”的，并不恰当。

那吃出“湿热”，是怎么回事?

很可能是因为吃菠萝过量了!菠萝所含水分多，性味甘。过多进食而不能及时排泄出去，容易引起湿热停滞，进而出现湿疹等湿热盛的症状。再有，“湿郁久，易化热”。湿邪若郁积过久，会使体内的积热难以散发，导致“湿”“热”混杂在一起。这一番连锁反应下来，便有人将“湿热”的锅甩给菠萝了。也就是说，出现湿热症候，主要不是因为吃了菠萝，而是吃过量了。所以，如果你不想加重体内湿气，最好每天吃个一块、半块就行。

菠萝真的能够护胃吗

平时适当吃些菠萝对我们身体很有好处。它本身有很多的营养物质，但是胃不好的人不建议食用菠萝。菠萝味甘、性质偏寒凉，胃寒的人不建议吃菠萝，尤其是脾胃虚弱的人，菠萝味酸容易刺激胃使胃酸分泌过多，引起反酸、恶心、嘈杂等不适，菠萝中含有蛋白酶，脾胃差的人回对这种酶不耐受，食用菠萝后会出现腹痛、腹泻、舌头麻木、心慌等不适，严重者可能会出现呼吸困难甚至发生休克，所以菠萝对胃不好。

吃菠萝能促进消化？

并不能。

菠萝蛋白酶虽然有促进蛋白质消化的作用，但它自身也是一种蛋白质，当我们吃下菠萝以后，菠萝蛋白酶在人体内胃蛋白酶的作用下就会失活，所以菠萝促进消化恐怕也只是心理作用。

不过菠萝和肉一起炖，菠萝蛋白酶能帮助肉中的蛋白质分解，能使肉变得更嫩。不妨尝试一下哦！

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