近日，演员向佐在综艺节目中自曝，自己早年为了快速增肌，长期过量饮用高浓度蛋白粉，后来被医生告知肾功能状况不佳，甚至一度走路困难。相关话题随即登上热搜。不过，节目播出后，向佐又澄清称自己的肾脏没事。

与此同时，蛋白粉价格持续上涨，也让不少消费者开始寻找替代品。近日，话题“蟑螂粉成蛋白粉平替”登上微博热搜，引发网友热议。

有消费者表示，ON品牌（奥普帝蒙）5磅装蛋白粉过去最低不到300元就能买到，如今价格已大幅上涨。10月12日，记者在某电商平台看到，ON金标乳清蛋白粉5磅装售价已达867.85元。

相比之下，网传蟑螂粉500克仅售30元，价格看似十分诱人。有网友据此将其视为乳清蛋白粉的低价替代品，相关帖子还引用商家说法，宣称蟑螂粉蛋白质吸收率可达60%至65%，并具有抗炎作用。

不过，尝试过的网友反馈并不理想，有人吐槽其带有明显的土腥味和酸腐味，不仅难以溶于水，喝完后打嗝也会留下异味。

更重要的是，蟑螂粉并非可以随意食用的普通食品。网传相关产品的原料为美洲大蠊，在中药领域又称蜚蠊，经过规范炮制后可用于特定医疗用途，康复新液便是其提取物制剂之一，但应遵医嘱使用，不能直接等同于日常营养补充剂。此外，美洲大蠊尚未列入新食品原料目录。市面上部分散装蟑螂粉可能属于初级农产品或饲料级原料，缺乏相应的食品安全资质，消费者不应将其当作普通蛋白粉购买和食用。

从营养利用角度来看，蟑螂外壳含有几丁质，人体难以消化分解，可能影响相关蛋白质的利用率。若原料来源不明、加工过程不规范，还可能存在致病菌污染等食品安全风险。

因此，所谓“30元蟑螂粉替代数百元蛋白粉”并不意味着真正划算。面对蛋白粉涨价，消费者仍应优先选择来源正规、符合食品安全标准的产品，不要为了省钱而忽视健康风险。