孩子在不适的时候医生一般建议是少油水，吃的清淡点，有的人就会给孩子准备素食，不过孩子吃素食好不好呢，会不会营养跟不上，那么孩子生病吃素食有什么好处，八宝网小编就来说说吧。

在顾护脾胃的喂养方法中，我们提到了让孩子素食，很多家长就会问我：吃鸡蛋是不是吃素?煲汤放肉只喝汤可不可以?孩子长期吃素，营养会不会跟不上?今天我们就来仔细聊聊吃素这个问题，家长们都要认真阅读一下。

素食的理念很早就有了，古代在重大祭祀活动前一定要“茹素数日，以净其身，清其心”，民间也流传初一、十五吃素的习俗，用吃素来修心养身。

《匡谬正俗》中素食的解释是:“案素食，谓但食菜果糗饵之属，无酒肉也。”就是说，吃素就是不吃动物的肉等荤腥之物。

吃素食大致分两类，一种是可以喝牛奶，或者吃鸡蛋;一种是纯素食，完全不吃任何来源于动物的食物。

让孩子吃素究竟是哪种呢?其实完全不用纠结这些。让孩子吃素的目的，是让肠胃休息恢复，通常素食更好消化。大家不要为了吃素而吃素!

素食的目的，是让脾胃肠道休息恢复

生病或是反复生病体质差的孩子，脾胃的消化吸收能力多数不好。尤其是孩子没胃口，不想吃的时候，更是明显的肠道需要休息的信号。但是很多家长都怕孩子“没营养”，所以经常哄喂，进一步增加脾的压力，损伤脾胃。脾是气血生化之源，一旦形成脾虚，孩子的体质就会很差。

这时候，反而应该让孩子素食，减少脾胃肠道的压力。让消化系统休息一两天，有个喘息的机会。

怎么判断什么时候该让脾休息了?就是看孩子是否积食了。如果孩子舌苔厚腻、睡眠不安稳、口气酸臭、大便不正常，有一项表征，就说明孩子消化不好了，要减少摄入难消化的食物。否则，积滞郁热，有外邪侵入，孩子很快就会生病了。

这时候就要助消化，来帮他消积导滞。助消化的方法，就是先控制不要吃荤腥等难消化的食物，最好就是素食。然后用三星汤来消积，三星汤很温和，如果不配合素食，效果也不好。如果发现得及时，素食2-3天，孩子的消化就会变好了，也不需要药物的干预。

这才是吃素的目的。