快节奏的生活下，许多人患上了电量焦虑，电量跌破一定数值时就会烦躁不安，直到充上电的那一刻才会松一口气。那么怎样和电量焦虑说拜拜？如何提高手机续航？下面八宝网小编带来介绍。

怎样和电量焦虑说拜拜

电量焦虑症可以通过携带充电宝、备用机或转移注意力等方式进行缓解。

1、携带充电宝：患者出现电量焦虑通常是由于手机电量不足所导致，可以通过携带充电宝的方式进行缓解。当手机出现电量不足时及时充电，有助于缓解患者的焦虑情绪。

2、备用机：患者在外出时可携带一个备用机，在手机出现电量不足时及时换机，以免患者的焦虑情绪加重。

3、转移注意力：患者在平时不要过度依赖手机，可通过骑自行车、打羽毛球等运动方式减少使用手机的频率。也可通过培养兴趣爱好，如画画、跳舞等达到转移注意力的效果。

建议患者外出时提前检查手机电量，并随身佩戴充电器，以免患者出现焦虑情绪。

如今手机电池的发展举步维艰，手机厂商们在各方面做出了很大的努力。最开始我们为了保证手机的续航会多携带一块备用电池。近年移动电源开始普及，它不需要将电池从机身取出，只要插上USB接口就可以进行充电。

各类超级闪充也逐渐应用在手机上，通过各类的充电技术来达到更快的充电速度。目前已经有不少手机厂商投入生产，正式适配在手机上了，相比以前充电几小时的煎熬，现在更好过了。

相信随着技术的不断发展，未来也会有更好的电池出现，快充+大容量的组合将会提升手机使用感受。

如何提高手机续航

1.关闭各种软件同步和推送功能、关闭各种软件、关闭定位，可以有助延长续航。

很多APP即便你不在使用也会在后台频繁定位频繁同步和推送，关闭这三个功能可以节省不少电量。

2.调低屏幕亮度，屏幕亮度调至最大，这自然也会造成电量的过快消耗。

3.关闭蓝牙服务，现在各种蓝牙设备也正在影响你的手机，电量低的时候一定要关闭。

4.开启手机省电模式。

当然很多新手机的功能也会提高耗电量，比如打字时的振动马达功能，120Hz高刷、息屏显示等，这些零零碎碎的功能加起来，也会加快电量的流失。

所以，减少对手机的依赖，少刷点剧少玩点游戏少刷点微博，放下手机，多去外面世界走走看看风景，你就会发现：好像还是手机比较好玩!

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