随着天气回暖,全国多地都在宣布各项体育赛事回归,南京马拉松赛事也陆续开赛。3月19日刚刚结束的2023南京浦口马拉松,一周后,素有“草莓马拉松”之称的2023南京丽水半程马拉松(利马)将于3月26日拉开帷幕。在这个考验耐力和爆发力的赛场上,有一群人是流动的“秒表”。他们在整个过程中基本上保持相同的速度。他们是无数跑者的“统治者”,跟随参赛者跑完赛道。

《定海神针》场地,玩家可选择不同步伐跟随
在马拉松比赛中,你会看到这样一群人。他们被绑在一个定时的气球或刀旗上,以稳定的速度绕着马拉松赛道奔跑,引导参与者在预定的时间内到达终点线。他们是跑得很快的马拉松运动员,还有一个可爱的绰号——“兔子”。在初学者或业余选手眼中,“兔子”就是赛场上的“定海神针”,他们使用的气球上标注的数字代表完成时间。
2023年3月19日,南京浦口马拉松在浦口兰溪公园开赛。本次比赛设置了多个配速段。例如,配速段330表示比赛用时3小时30分,配速段345表示比赛用时3小时45分。参赛者可以根据自己的情况选择不同的配速跑,以取得满意的成绩。据了解,浦口全程马拉松每段配速员4人,半程马拉松每配速段配速员3人。

△李耀(中)
就读于南京林业大学的李耀是本届马拉松345名参赛选手之一。这是他第一次作为步行者。赛前近三周没有进行长跑训练,18英里时大腿酸胀,32英里时小腿抽筋,只能小步跑完。“虽然很痛苦,但领跑者一定要稳,带领跑者冲向终点既是一份工作,也是一种责任。”李遥告诉现代快报记者:“刀旗还是要背的,风很大,刀旗在摆动,跑完后背就疼。对于李遥来说,作为步行者的结果第一次不仅是持续两三天的全身酸痛,还有带领跑者跑到终点的成就感。”我假装什么都没发生,一路鼓励运动员。李耀跑完全程马拉松的时间通常在3小时15分钟以内。“配速规划师一定要稳,要求一定要高。平时我的马拉松成绩比配速段快30分钟左右,所以这个345配速段对我来说还是比较轻松的,全程保证步子稳、速度稳。”.90后做了8次“关门兔”,想鼓励更多新晋选手
2023年3月26日南京溧水半程马拉松即将开赛。本次比赛共有23名官方配速员,每个配速段2-3人不等。90后南京姑娘贾蓉245拍演绎《兔子》。他从2016年开始跑马拉松,2018年开始担任配速员,担任过20多个赛事的官方配速员,对这个角色很熟悉。

△家荣
你为什么想做标兵?贾蓉参加马拉松时,一次又一次打破自己的记录。跑步带给他的不仅仅是减重30公斤,还有挑战自我、突破极限的运动能力。“我的跑步节奏比较稳定,也很喜欢和别人聊天,很适合‘兔子’这个角色。能够带领更多热爱跑步的人完成比赛,能给我带来很大的满足感。”贾荣告诉现代快报记者,在选择马拉松项目配速器时,首先要在网上报名进行初步筛选,有没有配速经验、个人比赛成绩等都是评估的一部分,以积累经验,2018年他开始在一个小的地方工作,他报名成为了马拉松的配速员,后来,他经常在全国各地的半程马拉松、全程马拉松和越野比赛中担任“自由童”。
△家荣
赛道的最后一公里,不少选手都筋疲力尽。“现在,我一直提醒他们,‘跟着我们,我们将结束比赛。’我们快到了。坚持一段时间,就会获得奖牌。”赛后,佳蓉停在终点等待。很多跑者告诉她,如果没有她的鼓励和指导,他们可能跑不完比赛。结束,而是步行到终点线或进入庇护车。但在“兔子”的陪伴下,他们坚持跑下来,非常高兴地获得了奖牌。
不过,贾蓉也建议选手们量力而行。“遇到身体不适的选手,我会让他找最近的志愿者或医疗队评估是否可以参加比赛,如果身体状况不允许,最好放弃比赛。毕竟,正文首发现代快报+记者施同格王馨月
受访者供图