现年80岁的资深艺人罗家英，多年来数次凭借顽强意志击退病魔，他乐观抗癌的精神，深受业内和大众敬佩。早前他透露前列腺癌复发，目前选择以药物控制病情，每月自费大约一万元医药费，并且已经下定决心绝不接受化疗与放疗。

日前罗家英现身YouTube法律知识频道接受专访，袒露横跨二十多年的抗癌心路历程。他不仅以十分豁达的态度面对末期救治的选择，还毫无保留分享一套自创的“处世三招”养生保命心法。

回顾抗癌岁月，罗家英坦言2004年第一次确诊肝癌时，内心同样充满巨大恐惧：“第一次查出肝癌，我是害怕的。”面对未知的生死难关，他通过诵读《心经》，慢慢领悟生命的因缘生灭与无常，心境从此豁然开朗：“心里想通了一些事，就是生死、寿命和机缘的问题。我觉得不用害怕，早晚都会有那一天。”他认为整日忧心忡忡只会折磨自己，还会连累身边亲人跟着受苦，不如坦然面对。

身为儿子，罗家英重病时始终把“不让家人担心”放在第一位。当年为了安抚年迈母亲，他甚至说了善意的谎言，隐瞒切除部分肝脏的大手术，谎称只是十二指肠出血：“我妈妈问我怎么了，我说‘哎！我十二指肠出血！’她听完松了口气，因为她自己也得过这个病。其实我是切掉了一部分肝脏。说十二指肠出血，就是不想她担心。后来她知道真相，但最后我没事，她也安心了。”

说到后续抗癌方案，他毫不避讳地坦言：“我得了癌症，只要打某一种针，可以控制八年。八年之后如果控制不住，可能就要放疗化疗。我已经说清楚，到那个时候我不想放疗、不想化疗，顺其自然。”

历经无数风浪与病痛考验，罗家英在节目最后大方分享自己的养生和处世哲学，说想要长寿安康，三种心态一定要守住。第一招是学会适度“偷懒”，拒绝过度劳累和精神内耗。罗家英强调不要一味拼命，分内的事踏实做好就行，不要盲目透支自己。

第二招是凡事只做到六至七成，切忌逞强过头。他说很多人以为运动、做事要做到百分百甚至超负荷才有用，但身体扛不住长期透支。年轻时运动过量留下的暗伤，到六十岁之后就容易变成关节、腰椎的顽疾。他主张凡事留有余地，老年人日常走路大概五千步就合适，适可而止才是养生根本。

第三招是心态要极度乐观，凡事“天塌下来当被盖”。在罗家英看来，这三招里这一点最重要。他劝大家不要嫉妒、不要挑剔、心胸别狭隘，更不要记恨别人。遭遇逆境时保持豁达幽默，平日里问心无愧、不亏欠别人，尽力行善助人，就是抵御病痛最好的良方。