有很多宝宝非常喜欢吃白米饭，在咀嚼的时候，白米饭会越吃越甜，一般在母乳六个月以后开始添加大米，那么，宝宝多大可以吃米饭？怎么添加？下面八宝网小编就来说说。

宝宝多大可以吃米饭

母乳喂养从6个月以后开始添加大米，如果是人工喂养或者是混合喂养，可以从4个月开始考虑添加，第一口辅食最好的选择是市售的高铁婴儿米粉，而且是泥糊状。

注意哦，如果不及时添加富含铁的辅食，宝宝容易患缺铁性贫血，后果是比较严重，容易影响营养和智能发育。

另外要重点提醒的是，千万不要选择自己用大米做的米糊，而是要买市售婴儿米粉，最好选择原味。

8个月以后，可以逐步过渡到更加厚实的稠粥，做一些肉末菜粥或肉末菜面条。

1岁以后，可以尝试软米饭，比我们吃的要明显的软一些，不建议宝宝尝试大人的米饭。

2岁以后，就可以尝试接近成人的米饭，但仍然不能太硬。从量上来看，以250~300毫升的碗为参考，可以从1/4碗、半碗、到一碗逐步增加。

为什么宝宝喜欢吃白米饭

白米饭在嘴里越咀嚼越甜。人体的唾液淀粉酶能够将白米饭里的淀粉分解为糖分。这就是为啥白米饭越咀嚼越甜的原因。

宝宝天生喜欢带有甜味的食物，因而喜欢白米饭。

辅食添加原则

6个月的宝宝刚添加辅食，应该在保证奶量的基础之上，合理的添加辅食。

1.坐直，用勺子喂而不是用奶瓶喂

用勺子喂养可以锻炼宝宝口腔及舌头的移动功能，对宝宝学说话有帮助;在吃下一口之前停顿一下，把勺子放到宝宝上下唇间，耐心等宝宝自己咬勺。

如果在喂辅食过程中，宝宝紧闭嘴巴、扭头甚至把食物吐出时，表明宝宝已经吃饱，这个时候就不要再强行给宝宝喂食了，要尊重宝宝的意见。

2.少量尝试

宝宝刚开始添加辅食只是试吃，辅食一日一次，一次少量试吃就行，吃饱即停，妈妈们一定不要贪多。

3.多次尝试

妈妈们要有耐心让宝宝慢慢适应各种新口味，不吃不强迫，可改天再试;如果宝宝在少量试吃后，还想吃辅食的话，妈妈再一点一点加量。

4.由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进

从一种富含铁的泥糊状食物开始，逐渐增加食物的种类，逐渐过渡到半固体或固体食物。

5.种类由一种到多种

初期一次只能吃一种，妈妈一定要做好饮食记录，当宝宝产生过敏等不良反应时，我们能容易找到“元凶”，可避免或延后再吃。

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