从宝宝生出第一颗乳牙开始，保卫牙齿的战斗就要吹响了，想要刷牙干净，一款好的儿童牙膏必不可少，那么儿童牙膏该如何选择呢?下面八宝网小编带来介绍。

牙膏含氟或者不含氟是看地域吗

不看地域。不管是不是住在高氟水地区，都应该用含氟牙膏。这是为啥呢?

其一，高氟水和含氟牙膏的摄入方式是完全不同的。高氟水是直接喝到肚子里的，氟会进入血液，引起氟斑牙、氟骨病等;而含氟牙膏只是在刷牙的时候局部接触牙齿，漱个口就没了。

其二，国家早就实施了改水降氟工程。很多以前的“高氟水地区”，现在水氟含量基本都降下来了，经过自来水厂处理后，氟也都是在标准范围以内的。

其三，宝宝吃了奶和辅食后，食物留在嘴里会形成酸性环境，大大增加了蛀牙风险。每天给娃使用含氟牙膏还是很有必要的。

除非你喝的是高氟地区的井水、溪水等未处理过的水，而且经过医生评估后宝宝蛀牙风险很小，再加上每天规律给宝宝漱口刷牙，那可以不用含氟牙膏。但长期饮用未经处理的高氟水，对身体不友好，最好的选择，还是赶紧换个水源。

可吞咽牙膏更适合宝宝吗

现在市场上的各种“可吞咽”“食品级”的牙膏有两种：

不含防腐剂当然更好了。

不含氟。这种是可以吃了，但也起不到预防蛀牙的作用了。

美国牙科学会推荐，从宝宝长第一颗牙开始，就可以用含氟牙膏。综合来说，宝爸宝妈们在买牙膏时要看清楚，如果有不含防腐剂，同时又含氟的牙膏，那才是最好的。

至于宝宝吞牙膏的问题呢，实际上，只要严格按照推荐量(3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小)来挤牙膏的话，不管是不是“可吞咽”，吞下去都是没问题的。

所以，牙膏吞下去有没有害，最重要的是看牙膏量。3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小，可千万别多挤哦!

如果宝宝还小，家长又实在担心氟中毒，且控制不好宝宝的牙膏用量，那保守起见，给小宝宝用无氟牙膏或清水刷牙也是可以的。但就算买了无氟的可吞咽牙膏，也不代表宝宝就能随便吃，养成吃牙膏的坏习惯，长大后会比较难改。

此外，推荐家长选择低泡沫配方或者不含起泡剂的牙膏(配方中无十二烷基硫酸钠或月桂醇硫酸钠)、教宝宝低头刷牙、宝宝刷牙时及时擦掉他嘴巴里的泡沫，这些方法也都可以防止宝宝误吞牙膏。

木炭牙膏和止血牙膏那个更健康

其实，所有的“特殊功效”牙膏都只是噱头，含氟牙膏+好好刷牙+定期检查牙齿才最重要。就说风很大的木炭牙膏，号称可以清新口气、美白牙齿。但最近《英国牙科杂志》上的一篇文章显示，92%的木炭牙膏都不含氟，并不能保护牙齿。其中的木炭颗粒还容易磨损牙釉齿，让牙齿变敏感。更可怕的是，它还含有多环芳烃这种致癌物，有潜在的健康风险!再说了，牙齿变黄变黑的主要原因：一是色素沉着，比如抽烟喝茶喝咖啡等等，这种要靠洗牙才能去掉，光靠牙膏没用。二是牙齿年岁太久变黄，这种要靠漂白水漂白凝胶才行，牙膏也起不了啥作用。

所以啊，这种不能美白还有危害的木炭牙膏，还是别用了!

再说止血牙膏，最出名的要数有“国家秘制配方”的某白药牙膏了，它曾因为添加了“氨甲环酸”这种处方药成分遭到质疑。牙龈出血说明有牙齿疾病，用了止血牙膏，只是掩盖了病情，并没有解决病根，反而会让病情恶化。而宝宝呢，一般不会有牙结石，如果牙龈出血了，很大可能是因为有蛀牙，食物嵌塞压迫牙龈太久了才出血。这时候啊，别用啥止血牙膏了，赶紧带宝宝去看牙医吧!

其实，普通人真的没必要纠结选那些有特殊功效的牙膏，什么美白啦、健齿啦、含盐啦、含木炭啦，这些都只是营销策略，只是为了让牙膏更好卖罢了。真正要注意的，是选一款看着顺眼的含氟牙膏，认真刷牙，定期去检查牙齿。

以上就是宝宝牙膏要怎么选、 如何给宝宝选择牙膏。更多内容请继续关注小编。